3 Consejos para combatir la fiebre

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Si deseas una guía que te ayude a saber cómo quitar la fiebre de forma natural entonces has llegado al lugar correcto. A continuación te diremos todo lo que necesitas saber sobre este tema, desde qué es la fiebre y cómo combatirla, hasta cuándo mantenerte alerta e ir al médico.

Qué es la fiebre

Es una condición de salud en la que la temperatura corporal pasa de ser normal a ser alta. La temperatura corporal normal promedio es de 98.6 ° F (37 ° C), un rango de temperatura normal está entre 97.5 ° F (36.4 ° C) y 99.5 ° F (37.5 ° C). La mayoría de los médicos consideran que una temperatura superior a 100.4 ° F (38 ° C) es un signo de fiebre.

Comúnmente, la fiebre es síntoma de una afección subyacente, típicamente una infección. Sin embargo, hay muchas causas no infecciosas de fiebre

3 formas de combatir la fiebre de forma natural

Antes de conocer cómo combatir la fiebre debes saber que el objetivo siempre debe ser disminuirla, no eliminarla, pues la fiebre ayuda a combatir la infección, y eso es lo que se quiere.

Por lo general, si la fiebre es leve, con beber suficientes líquidos y descansar bastará para combatirla, pero si es más alta de lo normal puedes aplicar estos 3 sencillos consejos naturales para combatirla.

1. El descanso es clave

Cuando descansamos, nuestros cuerpos trabajan en la curación mediante la reparación y restauración de sí mismos. Esto se debe a que cuando descansas, en particular cuando duermes, tu cuerpo produce más glóbulos blancos que pueden atacar virus y bacterias, que es exactamente lo que quieres que suceda.

2. Bebe muchos líquidos

La hidratación es importante, ya que los fluidos pueden ayudar a eliminar las toxinas, lo que a su vez acelera el proceso de curación.

Es recomendable que evites las bebidas deportivas, ya que normalmente están llenas de toneladas de azúcar y sustancias químicas que pueden aumentar la inflamación en el cuerpo, lo que hace que sea más difícil curarse a sí mismo.

En vez de bebidas deportivas puedes tomar agua de coco, que es muy hidratante y también proporciona electrolitos.

3. Toma un baño tibio

Un baño tibio o un baño de esponja pueden ayudar a aliviar la fiebre. Agregar sales y unas gotas de aceite esencial de menta y / o aceite esencial de lavanda puede ayudar a calmar los músculos y a relajar el cuerpo.

Cuídate de no tomar baños fríos, frotarte hielo o untarte alcohol, ya que a menudo empeoran la situación al causar escalofríos.

Cuándo llamar al médico al tener fiebre

Es importante saber cuándo debes llamar a un médico u obtener ayuda profesional para un adulto o un niño que tiene fiebre. Aquí hay algunas cosas por las que debes recurrir a instancias mayores:

  • Si después de seguir estos consejos o después de tomar medicamentos (como el gelocatil) la fiebre continúa.
  • Si te sientes incómodo, incluso después de que la fiebre baja
  • Si no has orinado en las últimas ocho horas
  • Si un niño es menor de 3 meses y tiene una temperatura rectal de 100.4 ° F (38 ° C) o más, tiene entre 3 y 12 meses de edad y tiene una fiebre de 102.2 ° F (39 ° C) o más, o tiene menos de 2 años y tiene fiebre que dura más de 48 horas.
  • Cualquier persona que tenga fiebre de más de 105 ° F (40.5 ° C), a menos de que la fiebre baje fácilmente con pastillas (como el gelocatil adultos)
  • Recientemente te has vacunado
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