Las personas que duermen poco son más propensas a tener pensamientos negativos

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Esto es algo que ya se considera de saber popular, sin embargo se ve corroborado por una investigación que han realizado ciertos científicos, aquí se ha podido constatar que si eres una persona que duerme muy pocas horas y tienes el hábito de acostarte tarde, vas a sentirte más a menudo con la sensación de siempre tener pensamientos negativos los cuales regresan en comparación con las personas que siempre duermen el tiempo necesario y sobre todo si tienen un horario bastante estable. Ahora bien aquí no se ven incluidas esas personas que están llenas de preocupaciones las cuales hacen que tengan dificultades para conciliar el sueño.Las personas que duermen poco son más propensas a tener pensamientos negativos

La verdad es que esto no es primera vez, de hecho anteriormente ya habíamos tenido la oportunidad de poder relacionar con los pensamientos negativos que son recurrentes los problemas que están relacionados al sueño. Estos casos se dan más que todo cuando hablamos de personas que no duermen el tiempo suficiente, también en esas personas que se angustian demasiado con lo que va a pasarles en el futuro y este tipo de cosas no hacen más que traerles una ansiedad generalizada y muchos temores, trastornos depresivos, estrés, y por supuesto fobia social.

Se estudió a 100 adultos jóvenes, y con esto se pudo comprobar que las personas que tomaban la decisión de dormir menos horas y generalmente se acostaban un poco más tarde, eran las que tenían muchos pensamientos negativos los cuales los podíamos considerar como recurrentes. Este caso también se pudo comprobar en esas personas que se les considera como noctámbulos, es decir que a diario toman la decisión de irse demasiado  tarde a la cama.

Precisamente es por este motivo que debemos de procurar con mucha frecuencia dormir a la hora normal y así evitar tener pensamientos negativos recurrentes.

Si padeces de este problema puedes probar a consultar con homeogolvano.com, una farmacia de homeopatia online que podrá dar respuesta a tus necesidades.

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